Zmiana czasu na zimowy 2025: Kiedy przestawiamy zegarki i dlaczego?

Koniec października to nie tylko Halloween i przygotowania do Wszystkich Świętych. To również coroczny rytuał, który wpływa na nasz codzienny rytm – zmiana czasu z letniego na zimowy. Czy w tym roku śpimy dłużej, czy krócej? Kiedy dokładnie przestawiamy zegarki? I dlaczego właściwie wciąż to robimy? Odpowiadamy na wszystkie pytania.

Kiedy zmiana czasu na zimowy 2025? Dokładna data

Zmiana czasu na zimowy ma stałą zasadę – odbywa się zawsze w ostatnią niedzielę października. W związku z tym, w 2025 roku zegarki przestawiamy w nocy z soboty 26 października na niedzielę 27 października.

Dlaczego wciąż zmieniamy czas?

Pomysł zmiany czasu narodził się w celach oszczędnościowych – chodziło o lepsze wykorzystanie światła dziennego i zmniejszenie zużycia energii elektrycznej. W Polsce zmiana czasu została wprowadzona na stałe w 1977 roku.

Od kilku lat w Unii Europejskiej toczy się debata na temat zniesienia tej praktyki. W 2019 roku Parlament Europejski przegłosował nawet projekt dyrektywy, która miała zlikwidować zmianę czasu. Proces legislacyjny jednak utknął w miejscu z powodu braku porozumienia między krajami członkowskimi i został dodatkowo opóźniony przez pandemię. W rezultacie, na razie wciąż jesteśmy zobowiązani do przestawiania zegarków dwa razy w roku.

Jak przygotować się na zmianę czasu?

Na szczęście zmiana na czas zimowy jest znacznie łagodniejsza dla naszych organizmów niż ta na czas letni. Oto kilka praktycznych wskazówek:

• Sprawdź urządzenia: Większość urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony, komputery i smartwatche, zaktualizuje czas automatycznie.
• Pamiętaj o zegarkach analogowych: Nie zapomnij ręcznie przestawić zegarków na rękę, zegarów ściennych oraz tych w samochodzie, piekarniku czy mikrofalówce.
• Ciesz się dodatkową godziną: Wykorzystaj dodatkową godzinę snu na regenerację lub po prostu ciesz się dłuższym, leniwym porankiem.

Zmiana czasu to sygnał, że zbliża się listopad. Sprawdź, co czeka nas w tym miesiącu w naszym artykule o Wszystkich Świętych.